Step03 熱中できる道

2024/04/232024/07/16

熱中する瞬間を知る。

仕事が楽しくてしようがない

プロフェッショナルとはー

〝この自分が、本当は何をしたかったのかに気付けた瞬間ですね。いまという時間がとってもいとおしくなって、仕事が楽しくてしようがなくなっちゃうんです。そういうことが見えた人がプロフェッショナルじゃないかな。〟（本編より）
プロフェッショナル仕事の流儀『運命の一冊、あなたのもとへ』書店店主・岩田徹（NHK放送 2018年４月23日放送）

熱中する瞬間を知る、知らないとでは大違い

悩みに悩み、たどり着いた「デザイン思考」メソッド。…アメリカには既に体系化されたメソッドがあった。…なにを今までひとりで苦しんでいたのか。ひとつひとつ、ステップを踏んで自身を確認してゆけばよかったのだ。さて、自身の仕事観、人生観を書き留め、自身が見渡せるようになりましたか。読みなおし、自身にそなわる〝一貫性〟なるもの明瞭になれば、今後、有意義な人生が送れるようになるでしょう。¹ビル・バーネット&デイヴ・エヴァンス氏は、仕事観と人生観を調和させれば、あなたの人間性、考え方、行動、この三つがピタリと揃い、正確なコンパス（羅針盤）を備えたことになり、長く道から逸れることはなくなると断言しており、わたしもまったくしての同感でいます。正しい方向に進んでいると体感できたのなら、このうえなく嬉しいです！

この章、ステップ３では、そのコンパスをもとに手元の道具を使って、自身にとっての最善の道はどこなのか、さぐってみましょう。両氏は自身の簡単な行動記録を推しています。（デザイナーは行動を重視しますー実際にやってみることです）

一日の仕事のなかで「退屈」「落ち着かない」「苦痛」と感じるタイミングは何をしてるときなのか。反対に「楽しい」「集中している」ときは、どんな仕事をしているときなのか。… この記録を楽しくつけていってほしいと、著者は『グッドタイム日誌』と呼んでいます。

その手がかりとなるキーワードは「熱中」と「エネルギー」。

「熱中」＝〝時間が止まっているように感じ、目前の活動に完全に熱中できている、その度合い〟「エネルギー」＝熱中度でエネルギーは高まるが、夢中になりエネルギー度合いと、生気を吸い尽くしてしまう〝苦痛〟〝退屈〟度合いとではフロー状態（熱中状態）は異なる。

自分の情熱はどこにあるか『グッドタイム日誌』をつけよう

行動記録 — 熱中している状況、エネルギーに満ちてる状況をメーターに度合いを記録

考察 — 行動記録からわかることを考察し、記録する（左付箋）

［自分の新しい面を知るためのAEIOUメソッド］

上記の日誌から、新たな自分を発見するのは、意外とたやすくはない。そこで「好奇心」という行動パターンを活用してみましょう。… AEIOUメソッド²とよぶツール。　〝AEIOU〟…。次の５つの質問の頭文字をあらわしています。（『スタンフォード式人生デザイン講座』が初出かと思います。以下、本書での紹介原文のまま、ご紹介します。）グッドタイム日誌を考察する際に、お役立てください。